Дородовая депрессия

Примерно 10-15% женщин в период ожидания ребенка испытывают перепады настроения, длящиеся две недели и более. Без лечения эмоциональное состояние будущей мамы ухудшается, негативно отражаясь на ее здоровье и развитии будущего ребенка.

К чему приводит дородовая депрессия

Многолетние исследования американских психологов и педиатров показали, что при депрессивном состоянии беременной в кровь плода через пуповину проникает гормон стресса – кортизол. В результате страдают нервная, эндокринная и иммунная системы будущего малыша.

Английские и новозеландские ученые выявили прямую связь материнской депрессии с проявлениями астмы, диабета и неврозов у детей. Такие малыши часто рождаются раньше срока с недостаточным весом. Впоследствии они болеют чаще своих сверстников.

 Примерно у 40% женщин без лечения нарушение не проходит самостоятельно, переходя в послеродовое депрессивное состояние, трудно поддающееся терапии.

Что вызывает дородовую депрессию

 Это состояние вызывается дисбалансом гормонов во время беременности. В этот период «желтое тело» начинает усиленно вырабатывать прогестерон – гормон матери. Его предназначение – закрепить зародыш внутри матки и подготовить организм женщины к родам.

Повышение концентрации гормона матери отрицательно сказывается на настроении. Вспомните, какой стервой становится женщина по вине прогестерона во время ПМС, а при беременности его уровень выше. Гормональный дисбаланс накладываются на проявления токсикоза, слабость, утомляемость и стрессы, вызывая депрессию.

 При беременности усиливается функция щитовидной железы. В результате усиливается тревожность, появляются плаксивость, раздражительность, перепады настроения.

 Существуют и физиологические причины возникновения дородовой депрессии. Не все женщины легко могут легко принять внешние изменения своего тела. Усугубляют ситуацию проблемы в семье, стрессы на работе, финансовые трудности, обострения хронических заболеваний. Замечено, что женщины, беременные первым ребенком, впадают в депрессивное состояние чаще опытных мам.

Признаки и симптомы дородовой депрессии

 Это состояние может возникнуть в любой период беременности. Женщина ощущает:

  • высокий уровень беспокойства и тревожности;
  • постоянную раздражительность;
  • панические атаки;
  • слабость и апатию;
  • снижение аппетита или постоянный «жор»;
  • резкие перепады настроения;
  • плаксивость;
  • снижение концентрации внимания;
  • немотивированное негативное отношение к себе и окружающим;
  • головную боль;
  • бессонницу;
  • апатию;
  • замкнутость;
  • трудность принятия решений для решения повседневных задач;
  • потерю интереса к сексу;
  • нежелание покидать дом.

В тяжелых случаях у женщины могут возникнуть суицидальные мысли по отношению к себе и нерождённому ребенку.

Лечение

Чтобы женщина смогла побороть это состояние, ей нужно изменить свой стиль жизни и поведения, стать спокойнее, избавиться от страхов. При невозможности добиться этого самостоятельно, нужно обратиться к психологу:

  • при хронической усталости нужно ограничить нагрузки, взять отпуск, отдохнуть, почитать книгу, погулять, выделить время для себя;
  • пересмотреть режим питания, принимая пищу часто и понемногу. Еда должна быть полезной и легкоусвояемой;
  • помогают специальные упражнения для беременных, пребывание на природе, пешие прогулки;
  • будущую маму нужно максимально оградить от стрессовых ситуаций;
  • помогут развеять страхи более опытные подруги, уже имеющие малышей. Они способны внушить женщине, что беременность и роды – это не страшно и физиологично;
  • неплохо записаться на специальные курсы. Общаясь с женщинами в таком же «интересном положении», проще побороть депрессию;
  • очень хорошо, если муж или кто-то из родственников сможет больше уделять внимания беременной. Так она сможет отвлечься от грустных мыслей и успокоиться.

Побороть тревогу и подавленность помогут растения-антидепрессанты, употребляемые в виде настоев и отваров: мята, мелисса, пустырник, зверобой, шиповник, валериана, имбирь. Черный чай лучше заменить зеленым и травяным.

При тяжелом корректируемом депрессивном состоянии назначаются антидепрессанты или транквилизаторы: прозак, селекса, паксил, флуоксетин, венлафаксин. Поскольку многие лекарства отрицательно влияют на потомство, подбирать их должен врач. Самолечение может нанести вред будущему ребенку, приведя к отклонениям и порокам развития.

Избежать появления дородовой депрессии поможет психологическая подготовка к беременности, осознание главной цели – рождения здорового ребенка, борьба со стрессом. Наилучший результат принесет забота близких людей, готовых помочь и поддержать женщину в этот сложный период.

Яндекс.Метрика
Комментировать